Sport aanbod

Naast voeding is bewegen essentieel om gezond ouder te worden. Welke vorm van bewegen past bij jou? Een stevige wandeling? Motivatie van een gezellige groep? Liever 1 op 1 met persoonlijke aandacht? 

Check hier mijn aanbod. Mocht je twijfelen of meer informatie willen, neem dan contact met me op!

Wanneer start jij? 

Powerwalken

Een fijne laagdrempelige manier van trainen! Een uur wandelen met stukken stevig doorlopen. Afgewisseld met wat kracht- en balansoefeningen. Kun jij een uur wandelen en ben je toe aan een stapje meer? Dan is powerwalk echt geschikt voor jou!

Veilig en blessure vrij trainen - techniekgericht wandelen zonder overbelasting
Laagdrempelig en toegankelijk - geen speciale uitrusting of sportervaring nodig
Training in de buitenlucht - frisse energie en een boost voor je gezondheid
Geschikt voor elk niveau - zowel beginners als gevorderden

Personal training outdoor

Samen aan jouw persoonlijke doelen werken? Dan kunnen we 1 op 1 aan de slag! Liever met een vriendin of partner samen? Dat kan natuurlijk ook.

Personal training
Buiten sporten met frisse lucht
Op maat gemaakt — kracht én cardio, solo of met een partner
Effectiever & leuker: resultaatgericht met professionele materialen

Start to Bootcamp

Gezellig in een groep werken aan jouw gezondheid! De groep is maximaal 8 personen dus er is ruimte voor persoonlijke aandacht.

Persoonlijke aandacht
In een gezellige groep
Laagdrempelige oefeningen
Buiten sporten

Ben jij klaar om de eerste stap te zetten?

Bekijk alle dienstenNeem contact op