Bootcamp
Wil jij graag jouw conditie verbeteren, spierkracht opbouwen en lekker in beweging zijn? Ben je een beginnende sporter of zoek je juist een uitdagende workout in de buitenlucht?
Dan ben je hier op de juiste plek!
Je hebt geen basisconditie nodig om te kunnen starten met bewegen en daar kan ik je bij helpen. Iedereen kan meedoen! Van beginners tot gevorderen. Doordat we met kleine groepen werken kan ik de workout voor iedereen aanpassen naar een niveau die voor jou geschikt is.
Praktische informatie
Wanneer?
Dinsdag om 19:30 (De Draai)
Woensdag om 19:00 uur (Strand van Luna)
Zondag om 08:30 uur (Strand van Luna)
Zondag om 10:00 uur (De Draai)
Waar?
De Draai Heerhugowaard
Strand van Luna Heerhugowaard
Wat kost het?
* 10-rittenkaart € 80 (4 mnd geldig)
* Maandabonnement onbeperkt € 40
* proefles gratis
Wat gaan we doen?
We combineren kracht met conditie. Veel afwisseling van oefeningen en alles voor ieders niveau. We werken onder andere met elastieken, dumbbells, kettlebells, het touw en de ladder. Maar ook met ons eigen lichaamsgewicht.
Vaak in spelvorm, plezier staat voorop!
Voor wie is deze les geschikt?
Deze les is geschikt voor zowel de beginnende sporter als de ervaren sporter. We gaan werken aan het opbouwen van een basisconditie, kracht en stabiliteit. Je hoeft geen basisconditie te hebben om mee te kunnen doen!
Volg me op Instagram
.png)
.png)
.png)
.png)
